Здорове харчування - основа активного довголіття
Персональні плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку. Наші дієтологи допоможуть вам створити смачне, корисне та збалансоване меню, яке підтримає ваше здоров'я та енергію.
Індивідуальні меню
Персональні плани харчування, створені з урахуванням ваших потреб, переваг та особливостей здоров'я. Кожне меню унікальне та адаптоване саме для вас.
Консультації фахівців
Професійні дієтологи та нутриціологи з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку. Отримуйте експертні поради та підтримку.
Зручний доступ
Простий та зрозумілий інтерфейс, який легко використовувати. Всі ваші рецепти, меню та поради завжди під рукою в зручному форматі.
Сезонні продукти
Рекомендації використання свіжих сезонних продуктів, які найкраще підходять для кожного періоду року. Смачно, корисно та економно.
Контроль показників
Моніторинг важливих показників здоров'я через харчування. Відстеження прогресу та коригування раціону для досягнення найкращих результатів.
Спільнота однодумців
Приєднуйтесь до спільноти людей, які також прагнуть здорового способу життя. Діліться досвідом, рецептами та мотивуйте один одного.
Наші фахівці
Команда досвідчених дієтологів, нутриціологів та фахівців з здорового харчування, які присвятили свою кар'єру допомозі людям старшого віку у досягненні оптимального стану здоров'я через правильне харчування.
Марія Коваленко
Головний дієтолог
Понад 15 років досвіду в галузі клінічної дієтології. Спеціалізується на харчуванні людей старшого віку та профілактиці захворювань через раціональне харчування.
Олександр Петренко
Нутриціолог
Експерт з мікронутрієнтів та їх впливу на процеси старіння. Розробляє індивідуальні програми харчування для підтримки когнітивних функцій та фізичної активності.
Тетяна Сидоренко
Кулінарний консультант
Шеф-кухар з 20-річним досвідом, спеціалізується на створенні смачних та корисних рецептів для людей старшого віку з урахуванням особливостей травлення.
Наша місія
Ми віримо, що правильне харчування є фундаментом активного та здорового довголіття. Наша команда професіоналів працює щодня, щоб надати вам найкращі рекомендації, підтримку та мотивацію на шляху до здорового способу життя. Кожен наш клієнт отримує індивідуальний підхід, адаптований до його потреб, стану здоров'я та життєвих обставин.
Готуємо разом
Навчаємо не лише теорії здорового харчування, а й практичним навичкам приготування корисних та смачних страв. Кожен рецепт супроводжується детальними інструкціями та порадами наших кулінарних експертів.
Спільні трапези
Підтримуємо традицію спільних трапез, яка не лише покращує засвоєння їжі, а й сприяє соціальній активності. Організовуємо кулінарні майстер-класи та тематичні заходи для наших клієнтів.
Конструктор вашого плану харчування
Створіть персональний тарифний план, обравши базовий пакет та додавши необхідні вам додаткові послуги. Ціна розраховується автоматично відповідно до ваших потреб.
Базовий план
Стандартний план харчування
599 ₴/місяць- ✓Персональне меню на тиждень
- ✓Список покупок
- ✓Базові рецепти
- ✓Консультація дієтолога (1 раз на місяць)
- ✓Доступ до бази знань
Додаткові модулі
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс планування харчування для старших людей.
Як працює персональне планування харчування?
Наші дієтологи проводять детальну консультацію, вивчаючи ваші харчові переваги, стан здоров'я, фізичну активність та побажання. На основі цієї інформації створюється індивідуальний план харчування, який включає збалансовані страви, рецепти та список покупок. План регулярно оновлюється відповідно до ваших потреб та прогресу.
Чи підходить програма людям з особливими дієтичними потребами?
Так, ми спеціалізуємося на роботі з різними дієтичними обмеженнями та медичними показаннями. Наші фахівці розробляють меню для людей з цукровим діабетом, гіпертонією, проблемами травлення та іншими станами. Всі рекомендації узгоджуються з вашим лікарем.
Як часто оновлюється меню?
Базове меню оновлюється щотижня з урахуванням сезонності продуктів та ваших побажань. Ви також можете запросити зміни в будь-який час через особистий кабінет або під час консультацій з дієтологом. Ми прагнемо зробити ваше харчування різноманітним та цікавим.
Чи можна скористатися послугою, якщо я живу в невеликому місті?
Абсолютно! Наш сервіс працює онлайн та доступний у всіх регіонах України. Консультації проводяться через відеозв'язок, а всі матеріали надаються в електронному вигляді. Ми адаптуємо рецепти під продукти, доступні у вашому регіоні.
Які результати можна очікувати від програми?
При дотриманні рекомендацій більшість наших клієнтів відмічають покращення самопочуття, підвищення енергії, нормалізацію травлення та покращення сну вже через 2-3 тижні. Довгострокові результати включають підтримання здорової ваги, поліпшення показників здоров'я та загальну підтримку активності.
Розпочати персональне планування харчування
Заповніть форму, і наш дієтолог зв'яжеться з вами протягом доби для проведення безкоштовної консультації та складання індивідуального плану харчування.
Професійна підтримка
Наші фахівці завжди готові надати вам професійну підтримку та відповісти на будь-які питання. Індивідуальні консультації, групові зустрічі та постійний супровід - все для вашого успіху в досягненні здорового способу життя.
Порада дня від наших експертів
Сьогодні: Важливість регулярного харчування
Регулярне харчування 4-5 разів на день невеликими порціями допомагає підтримувати стабільний рівень енергії та покращує засвоєння поживних речовин. Це особливо важливо для людей старшого віку, оскільки допомагає підтримувати метаболізм та запобігає різким коливанням рівня цукру в крові.
Харчування
Поради про збалансований раціон, корисні продукти та правильне поєднання страв
Спосіб життя
Рекомендації щодо здорових звичок, режиму дня та підтримки активності
Приготування
Поради щодо приготування корисних страв, збереження поживних властивостей
Чому обирають thendalvok
Наш сервіс поєднує в собі наукові знання, практичний досвід та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на найновіших дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології.
Досвідчена команда
Понад 50 фахівців з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку.
Індивідуальність
Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших унікальних потреб та переваг.
Постійна підтримка
Регулярні консультації та коригування програми відповідно до ваших результатів.
Освітній підхід
Навчаємо принципам здорового харчування для самостійного підтримання результатів.
Зручність
Простий інтерфейс, онлайн-консультації та доступ до матеріалів у будь-який час.
Природність
Акцент на натуральних продуктах та сезонному харчуванні.
Результативність
95% наших клієнтів відмічають значне покращення самопочуття вже через місяць.
Популярні теми та поради
Досліджуйте найцікавіші теми про здорове харчування разом з нашими експертами.
Хочете дізнатися більше?
Наші експерти готові надати персональну консультацію з будь-якої теми, що вас цікавить. Отримайте професійні поради та рекомендації, адаптовані під ваші потреби.
Програма "Здорова родина"
Поділіться здоровим способом життя з близькими та отримуйте винагороди за кожного запрошеного друга або члена родини.
Запросіть друга
Поділіться посиланням з друзями або родичами. Коли вони приєднаються до програми, ви обидва отримаєте бонуси.
знижка для вас
Отримайте винагороду
За кожного нового клієнта ви отримуєте знижку на наступну оплату та додаткові бонуси від наших партнерів.
знижка для друга
Досягайте рівнів
Запрошуйте більше друзів та підвищуйте свій рівень у програмі лояльності для отримання ексклюзивних переваг.
знижка VIP-рівень